Früh aufstehen zur Selbstoptimierung: Was bringt der 5-Uhr-Club?

Eine Frau hebt gewichte in einem Zimmer

Unsere Reporterin stellt den Wecker auf fünf Uhr, um mehr vom Tag zu haben. Doch wie sinnvoll ist die Methode der Selbstoptimierung? Und welche Routine haben Bremer mit Frühaufsteher-Jobs?